Training Winter 2011/12

Montag 17:30 Uhr Sporthalle aufwärmen und ab 18:00 Uhr Krafttraining (Krafttraining Schule)
Dienstag 16:00 Uhr (Rudern Deckstein)
Mittwoch 18:00 Uhr (Joggen Schule)
Freitag 16:00 Uhr (Rudern Deckstein)
Samstag 13:00 Uhr (Rudern Deckstein) Fortgeschrittene
Sonntag 13:00 Uhr (Rudern Deckstein) Fortgeschrittene

Für die Teilnahme ist der Witterung angepasste Sportkleidung mitzubringen.

Wer in unangemessener Kleidung erscheint kann leider nicht mitmachen.

Pünktliches Erscheinen ist ebenfalls Voraussetzung, wer zu spät kommt, wird bei der Bootseinteilung nicht mehr berücksichtigt und darf joggen gehen.

Für die Winterzeit ist es unbedingt erforderlich, dass sich alle, die nicht dem Trainingsteam angehören, für diese Trainings VORHER zu 2er oder 4er Teams verabreden, da wir auf Grund der sinkenden Wassertemperatur bald nicht mehr in 1ern trainieren können.

81. Kölner Stadtachter

Nach dem Jubiläumstag geht es Schlag auf Schlag weiter im ruderreichen Juli: Am Samstag, 9.7. 2011 starteten wir mit mehreren Booten im Rahmen des Kölner Schülervierers beim 81. Kölner Stadtachter.

Nach unserem Sieg im Schülerinnenvierer im vergangenen Jahr galt es, den Platz auf dem Siegertreppchen zu verteidigen. Und das taten wir erfolgreich:

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Jubiläumspolohemden

Flagge zeigen! Unser Jubiläumspolohemd in dezentem Schwarz mit aufwändiger Stickerei auf der linken Brustseite. Vorgewaschen, 100% Baumwollpiqué, Kurzarm. Damenpolos tailliert geschnitten. Herren Größe S bereits ausverkauft! Für 17 € zu erwerben, solange der Vorrat reicht. Bestellung bei Berni, Daniel, Manuel oder Felix bzw. per Mailkontakt auf dieser Seite.